跑步科普青光眼｜創(chuàng)新公益宣傳 共鑄健康未來(lái)

　　3月16日，我院第三黨支部所轄科室、陜西省青年文明號(hào)集體眼科二病區(qū)在院黨辦、工會(huì)的指導(dǎo)、配合支持下，以主題黨日活動(dòng)、青年文明號(hào)開(kāi)放周為載體，組織開(kāi)展了“我運(yùn)動(dòng) 我青亮 明亮眼眸跑起來(lái)”微馬科普公益行活動(dòng)。

　　當(dāng)日上午，由醫(yī)院快樂(lè)跑團(tuán)隊(duì)員和眼科醫(yī)護(hù)及患者家屬組建的科普公益宣教跑團(tuán)齊聚美麗的渭河公園，一起以快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的方式開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼健康科普?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，院黨委副書(shū)記、紀(jì)委書(shū)記王立軍為本次活動(dòng)致辭，第三黨支部書(shū)記謝桂軍向大家介紹了本次青光眼周活動(dòng)的目的和意義，呼吁大家運(yùn)動(dòng)起來(lái)，明亮雙眸；隨后，人醫(yī)跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)春曉博帶領(lǐng)大家一起熱身放松，指導(dǎo)大家跑步注意事項(xiàng)，最后在王立軍的一聲號(hào)令下，大家沖出起跑線(xiàn)，向目的地奔跑而去。一路上，大家互相照顧、彼此陪伴，跑步的同時(shí)也通過(guò)交流互動(dòng)增加了友誼，我院跑步達(dá)人劉珩、于楊一路為大家保障護(hù)航，整個(gè)渭河邊上，一個(gè)個(gè)奔跑的身影，形成了一道道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。沿途，眼科醫(yī)護(hù)對(duì)路上行人和群眾進(jìn)行用眼、護(hù)眼、愛(ài)眼等方面的知識(shí)科普，讓大家對(duì)青光眼的病因、預(yù)防和治療等方面知識(shí)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。

1. 定期檢查：建議定期進(jìn)行眼科檢查，尤其是對(duì)于有青光眼家族史或者其他高風(fēng)險(xiǎn)因素的人群。通過(guò)定期的眼科檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)青光眼的跡象并進(jìn)行干預(yù)。

2. 了解風(fēng)險(xiǎn)因素：了解青光眼的風(fēng)險(xiǎn)因素，包括年齡、家族史、患有其他眼部疾病等。對(duì)于存在這些風(fēng)險(xiǎn)因素的人群，應(yīng)更加注意青光眼的防治。

3. 保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。此外，飲食均衡，多吃蔬菜，保持大便通暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也有助于預(yù)防青光眼的發(fā)生。避免長(zhǎng)時(shí)間用眼：長(zhǎng)時(shí)間看電視、電影或者在光線(xiàn)較暗的環(huán)境中閱讀都可能增加青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，尤其是在光線(xiàn)不足的環(huán)境中。