你是否想過
如果有一天摯愛親人不記得回家的路
不記得剛剛說過的話
做過的事,甚至已經(jīng)不認(rèn)識(shí)朝夕相處的你
你該怎么辦
什么是阿爾茨海默???
病因有哪些?
阿爾茨海默病
真的無藥可醫(yī)嗎?
老年癡呆如何預(yù)防?
養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣:充足的睡眠時(shí)間,能夠充分修復(fù)細(xì)胞損傷,緩解大腦疲勞程度,讓大腦在活動(dòng)時(shí)處于最佳狀態(tài)。
適量運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可以影響大腦,每天適量的運(yùn)動(dòng)可以有效改善血液循環(huán),提升大腦功能。
勤用腦,勤思考:老年人要多參與社交活動(dòng),學(xué)習(xí)一些新知識(shí),時(shí)常玩點(diǎn)數(shù)字游戲和一些腦力運(yùn)行多的棋類游戲。
做好篩查:及時(shí)進(jìn)行老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)篩查,是預(yù)防老年癡呆的一項(xiàng)有效手段。
常做手指舞,疾病早預(yù)防
這兩個(gè)手指游戲雖簡單
卻能很好地鍛煉到我們左右腦的交互能力
分享給身邊人
一起鍛煉吧
供 稿| 老年病科
編 輯/校 對(duì) |鄒元元/王丹
審 核 | 賈菲 楊樸
發(fā) 布 | 宣傳教育科
寶雞市人民醫(yī)院
寶雞市急救中心
關(guān)注
人醫(yī)