健康常識

小手洗凈，疾病遠離

       10月15號是全球洗手日，“全球洗手日”是促進用肥皂洗手公私伙伴組織（PPPHW）發(fā)起的，旨在呼吁全世界通過洗手這個簡單但重要的動作，加強手衛(wèi)生意識，2024 年全球洗手日主題：Why are clean hands still important?

       通過廣泛宣傳，提高公眾對用肥皂洗手重要性的認識，尤其是在關(guān)鍵時刻手衛(wèi)生是預防疾病傳播的重要措施。

為什么要重視手衛(wèi)生？

       1. 防止疾病傳播：手是最容易接觸到各種病原體的部位。通過手，細菌、病毒等可以從一個人傳播到另一個人，或者從一個物體表面?zhèn)鞑サ饺梭w。例如，在接觸被污染的物品后，如果不洗手就觸摸口鼻、眼睛等部位，就容易感染疾病。

       2. 保護自己和他人：保持良好的手衛(wèi)生習慣可以降低自己感染疾病的風險，同時也可以減少將疾病傳播給他人的可能性。特別是在公共場所、醫(yī)療機構(gòu)、學校等人員密集的地方，手衛(wèi)生尤為重要。

       3.醫(yī)院感染防控很重要：在醫(yī)療環(huán)境中，醫(yī)護人員的手是醫(yī)院感染的重要傳播媒介。如果醫(yī)護人員手衛(wèi)生不達標，在為患者進行各種操作時，如換藥、注射等，就可能將病菌在患者之間傳播，增加患者發(fā)生醫(yī)院獲得性感染的風險。 

何時需要洗手？

       1. 飯前便后：食物和水可能被病原體污染，飯前便后洗手可以防止將病原體帶入體內(nèi)。

       2. 接觸公共物品后：如電梯按鈕、扶手、門把手等，這些物品可能被多人觸摸，容易攜帶病原體。

       3. 咳嗽、打噴嚏后：咳嗽、打噴嚏時，飛沫可能會濺到手上，如果不洗手就觸摸其他物品或他人，容易傳播疾病。

       4. 照顧病人前后：病人的身體可能攜帶病原體，照顧病人前后洗手可以防止自身感染和傳播疾病。

       5. 處理垃圾后：垃圾中可能含有各種病原體，處理垃圾后洗手可以防止污染。

如何正確洗手？

       1. 用流動水洗手：打開水龍頭，用流動的水沖洗雙手，使手上的污垢和細菌被沖走。

       2. 使用肥皂或洗手液：將肥皂或洗手液涂抹在手上，搓揉雙手至少 15秒，注意搓揉手指、指甲、手背、手腕等部位。

       3. 沖洗干凈：用流動的水將手上的肥皂或洗手液沖洗干凈，確保所有的肥皂或洗手液都被沖走。

       4. 擦干雙手：用干凈的毛巾、紙巾或烘干機將雙手擦干，避免濕手接觸其他物品，再次污染雙手。

正確洗手，牢記“七字訣”：內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕

其他注意事項

       1. 不共用毛巾、手帕等個人物品：共用個人物品容易傳播疾病，應使用自己的毛巾、手帕等物品，并定期清洗和更換。

       2. 保持手部清潔：避免用手觸摸口鼻、眼睛等部位，減少病原體進入人體的機會。

       3. 教育兒童養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習慣：從小培養(yǎng)兒童正確洗手的方法和意識，讓他們養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習慣。

       讓我們共同行動起來，重視手衛(wèi)生，保護自己和他人的健康。