健康常識(shí)

       2024年8月25日是全國(guó)第八個(gè)殘疾預(yù)防日。讓我們關(guān)注兒童，關(guān)注健康，科學(xué)預(yù)防，從早期干預(yù)做起 。

有效控制出生缺陷和發(fā)育障礙殘疾

       1、積極接受婚前醫(yī)學(xué)檢查和健康婚育指導(dǎo)。

       2、有計(jì)劃懷孕，主動(dòng)接受孕前優(yōu)生健康檢查。

       3、遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，孕育健康寶寶。

       4、孕早期不偏食，科學(xué)補(bǔ)碘補(bǔ)葉酸，合理控制體重。

       5、預(yù)防孕早期感染，孕期在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

       6、定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查。

       7、積極接受新生兒疾病篩查和訪視。

       8、密切關(guān)注兒童生長(zhǎng)發(fā)育，定期接受兒童保健服務(wù)。

積極預(yù)防疾病致殘

       1、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，少油、少鹽、少糖。

       2、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，注重吃動(dòng)平衡，避免超重與肥胖。

       3、不吸煙少喝酒，遠(yuǎn)離二手煙。

       4、關(guān)注血壓、血糖、血脂變化，做好自我健康管理。

       5、定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)就診，規(guī)范治療。

       6、注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，及時(shí)接種疫苗，預(yù)防傳染性疾病。

       7、保持心情愉悅，有心理問題及時(shí)尋求專業(yè)人員幫助。

       8、愛護(hù)視力、保護(hù)聽力，避免視力和聽力損傷。

       9、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，避免環(huán)境污染損害健康。

努力減少傷害自殘 

       1、悉心照護(hù)兒童，預(yù)防墜落、道路交通事故等傷害。

       2、營(yíng)造安全家居環(huán)境，加強(qiáng)平衡鍛煉，預(yù)防老年跌倒。

       3、遵守交通法規(guī)，安全文明出行，預(yù)防交通傷害。

       4、購(gòu)買合格產(chǎn)品，按說(shuō)明書正確使用。

       5、遵守安全生產(chǎn)規(guī)程，做好職業(yè)防護(hù)。

       6、學(xué)習(xí)掌握防災(zāi)減災(zāi)、避險(xiǎn)、逃生及現(xiàn)場(chǎng)急救知識(shí)和技能。

促進(jìn)康復(fù)服務(wù)

       1、盡早開展傷病康復(fù)，避免殘疾發(fā)生，減輕殘疾程度。

       2、樹立信心，堅(jiān)持系統(tǒng)規(guī)范康復(fù)治療。

       3、及時(shí)適配并正確使用輔助器具，提高生活質(zhì)量。

       4、勇敢面對(duì)殘疾，主動(dòng)融入社會(huì)。

       5、家屬積極參與，全面介入康復(fù)過(guò)程。

       6、尊重差異，平等接納殘疾人。

       7、愛護(hù)無(wú)障礙設(shè)施，主動(dòng)為殘疾人提供便利。