健康常識(shí)

       “流感”、“肺炎支原體”肆虐，更容易發(fā)生呼吸道感染，從而引起慢阻肺急性加重，出現(xiàn)咳嗽、咳痰、呼吸困難加重，甚至出現(xiàn)呼吸衰竭。首先，我們了解什么是“流感”、“肺炎支原體”。

       “流感”是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源，傳播途徑以飛沫傳播為主，也可通過(guò)口、鼻、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。潛伏期為1-4天。流感起病急驟，全身癥狀突出，常為高熱，39℃以上，持續(xù)3至4天；頭痛、乏力、眼結(jié)膜炎、和全身肌肉酸痛等中毒癥狀明顯，而鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀輕微。部分患者可伴有嘔吐、腹痛、腹瀉。

       “肺炎支原體”是一種介于細(xì)菌和病毒之間的最小微生物。主要通過(guò)飛沫和直接接觸傳播，人群普遍易感，好發(fā)于5歲以上兒童和青少年。通常在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，比如夏季轉(zhuǎn)到秋季或秋季向冬季轉(zhuǎn)換時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)局部、短暫的聚集性流行。潛伏期為2-3周。主要癥狀是夜間咳嗽明顯，多為干咳，部分患者可伴有咳痰，痰量通常較少，呈黃色或黃綠色；支原體感染多為中等度發(fā)熱，體溫可達(dá)38-39℃，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，常伴有全身不適感，退燒后，咳嗽還可能持續(xù)1到2周。

       對(duì)于慢阻肺患者而言，應(yīng)該做好穩(wěn)定期管理，預(yù)防急性加重，主要從以下幾點(diǎn)入手：

　　1、接種流感疫苗可以有效減少感染，即使感染了也可以減少發(fā)病，即使發(fā)病了也可以減輕疾病的嚴(yán)重程度。

　　2、目前還沒(méi)有預(yù)防肺炎支原體感染的疫苗，如果出現(xiàn)發(fā)熱伴有劇烈咳嗽，應(yīng)及時(shí)就診，盡快查明病因，規(guī)范治療，切忌自行盲目用藥。

　　3、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)的清水洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免污染手部和周圍環(huán)境。

       4、多通風(fēng)。保持室內(nèi)空氣流通，冬季居家每天一般通風(fēng)2-3次，每次30分鐘左右。

　　5、少聚集。在冬春季傳染病流行期間，盡量不到人多擁擠的場(chǎng)所，避免接觸呼吸道疾病患者，需要前往時(shí)建議佩戴口罩。

　　6、多喝開水。讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

　　7、均衡飲食、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)（霧霾天應(yīng)減少戶外活動(dòng)）。

　　8、規(guī)范使用藥物，慢阻肺患者，特別是肺功能較差的病人需要長(zhǎng)期吸入藥物維持治療，這些吸入藥物包括支氣管擴(kuò)張劑和吸入激素。

　　9、居家吸氧，慢性阻塞性肺疾病嚴(yán)重時(shí)均會(huì)出現(xiàn)缺氧的癥狀。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)，在藥物治療的基礎(chǔ)上，氧療也是重要的治療。

　　慢阻肺患者一旦出現(xiàn)疑似“流感”、“肺炎支原體”感染，患者應(yīng)根據(jù)病情和醫(yī)生建議采取住院治療或居家休息、口服藥物治療，期間避免參加集體活動(dòng)和進(jìn)入公共場(chǎng)所。待不具傳染性后再恢復(fù)日常活動(dòng)。

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