健康常識

       血栓號稱“沉默的殺手”，具有高致死率、高致殘率等特點，不僅威脅患者的生命，給患者帶來嚴重的經(jīng)濟負擔。

什么是血栓？

 　　簡單來說，血液在血管中流動狀態(tài)下，凝聚所形成的特殊結構的血塊，叫做血栓。血栓包括動脈血栓和靜脈血栓。動脈血栓主要導致心腦血管疾病和外周血管疾??；靜脈血栓主要導致靜脈血栓栓塞癥（VTE），包括深靜脈血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE）。在我國，長期以來絕大多數(shù)肺動脈栓塞被誤診、漏診，是猝死的重要原因之一。

血栓的危害

　　血栓在腦部血管產(chǎn)生會導致腦梗死（腦梗）；血栓在冠狀動脈產(chǎn)生會導致心肌梗死（心梗）；血栓堵塞到肺部就是肺栓塞……

哪些人易出現(xiàn)血栓？

現(xiàn)哪些癥狀需懷疑血栓栓塞？

嚴重頭痛

       血栓堵塞在腦血管中，患者會表現(xiàn)出強烈頭痛癥狀。

有新的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

       在原有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀方面新增頭痛、視力模糊、暈厥、身體某一部位失去控制和癲癇發(fā)作等癥狀，要迅速做出反應，立即看急診。

嚴重腹痛

       腸系膜血管栓塞時，會出現(xiàn)嚴重腹痛、惡心、嘔吐、便血等癥狀。

腿部腫脹

       如果血栓在下肢深靜脈中悄悄聚集，會嚴重阻塞血液流動，導致過多液體在腿部積聚，出現(xiàn)腫脹、發(fā)熱和不適等表現(xiàn)。嚴重時，深靜脈中的血栓會破裂，并流向心臟和肺部，造成不可預知的后果。

皮膚上有瘀點

       當體內(nèi)存在致命性血栓時，皮膚上可能會出現(xiàn)紅色、棕色或紫色瘀點。這種瘀點通常一簇簇出現(xiàn)，看起來像皮疹，但表面光滑，按下時不變色。這是缺血性神經(jīng)元損傷所致，后來會合并為大血腫。

容易有瘀傷

       稍微磕碰一下就出現(xiàn)瘀傷，可能是凝血功能障礙或血液疾病所致。

呼吸急促

       肺中有血栓會減慢氧在血液中的運輸，當血液中氧含量較低時，機體會通過加快心跳來彌補缺氧問題。感覺胸腔中有震顫感、不能深呼吸、心跳加快，甚至昏厥時，要迅速尋求救助。

如何預防血栓？

嚴避免久坐。

       現(xiàn)代人由于長期在電腦旁邊坐著，長期在辦公室坐著，長時間乘坐交通工具等等，久坐以后使得下肢靜脈回流不暢，會大大增加下肢靜脈血栓的概率。在久坐中，適當活動雙下肢，有助于預防靜脈血栓形成。

避免長期臥床。

       有人說，長期臥床誰愿意?。《际菦]有辦法才長期臥床的。其實也是這個道理，但事實是，長期臥床的患者家屬伺候陪護的好壞，直接影響下肢靜脈血栓的發(fā)生概率。長期臥床的病人，也要動，主動的動和被動的動，需要家屬定期定時的給予按摩、活動等等，才能避免下肢靜脈血栓的形成。

學會活動。

       不管是坐還是其他姿勢，時間久了，也要活動一下，學會活動，是避免下肢靜脈血栓的有效方法，動起來，下肢回流就會改善，形成血栓的幾率就會大大降低?；顒幽芰φ５娜巳褐辽倜啃r起身站立活動，或?qū)ο轮M行按摩；對于血栓高發(fā)人群可以采取間歇加壓充氣裝置或可穿醫(yī)用彈力襪等預防血栓的形成；住院患者深靜脈血栓風險升高時，可使用藥物治療。

改變不良的生活習慣。

       戒煙、不久站、不久坐等，適當活動下肢，促進靜脈回流；適量飲水，避免血液粘稠；肥胖癥應當減肥，維持正常體重。

飲食應清淡

       “民以食為天”我們生活離不開飲食，預防此病的發(fā)生，我們在平時生活中就要從飲食開始注意。清淡低脂飲食，多吃一些青菜水果，盡量少吃或不吃辛辣和油膩的食物，因為它們對血管的刺激很大。同時保持大便通暢，減少用力排便。

定期醫(yī)院體檢。

       對于靜脈血栓高危人群，需定期到醫(yī)院體檢，盡早發(fā)現(xiàn)異常指標盡早干預，是預防及治療靜脈血栓性疾病的關鍵。

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