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2024年9月21日是第31個(gè)“世界阿爾茨海默病日”。今年的宣傳主題為:“即刻行動(dòng):點(diǎn)亮記憶之光”
面對(duì)老齡化挑戰(zhàn),國(guó)家啟動(dòng)防治行動(dòng)。宣傳阿爾茨海默病防治、照護(hù)知識(shí),提高公眾疾病知曉率;倡導(dǎo)各界人士參與癡呆防治促進(jìn)行動(dòng),為疾病防治貢獻(xiàn)力量。通過(guò)宣傳、預(yù)防、治療與支持,減緩癡呆進(jìn)展,增強(qiáng)老年健康,共創(chuàng)和諧老齡社會(huì)。行動(dòng)起來(lái),用愛(ài)點(diǎn)亮希望之光!
阿爾茨海默病(Alzheimer's Disease,簡(jiǎn)稱 AD),又稱老年性癡呆,是一種慢性進(jìn)行性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。其主要特征是記憶力、認(rèn)知功能以及行為能力的逐漸減退,嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù),全球有超過(guò)4600萬(wàn)人患有阿爾茨海默病,尤其在65歲以上的人群中,發(fā)病率更高,給患者及其家庭帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。
癡呆絕不是正常的衰老!
盡早地識(shí)別出疾病的早期癥狀至關(guān)重要。有時(shí)候,老人會(huì)說(shuō)自己是“老糊涂了”,但家屬應(yīng)該意識(shí)到這可能是疾病的前兆,他們腦海里像是有一塊橡皮擦,正在逐漸擦去曾經(jīng)的記憶。大多數(shù)人印象里的阿爾茨海默病,往往是患者已經(jīng)發(fā)展到疾病中晚期時(shí)的癥狀,而早期癥狀經(jīng)常與正常衰老相混淆,從而被患者自己或家人所忽視,錯(cuò)過(guò)了干預(yù)和治療的最佳時(shí)機(jī)。因此通過(guò)了解阿爾茨海默病的早期跡象、癥狀、防治等方面的知識(shí),我們可以更好地預(yù)防和管理這一疾病。同時(shí),也需要全社會(huì)共同努力,關(guān)注老年人的健康,為阿爾茨海默病患者提供更好的醫(yī)療和生活保障。
阿爾茨海默病的癥狀通常包括以下幾個(gè)方面:
1、記憶力減退:早期主要表現(xiàn)為近期記憶力減退,如忘記剛剛發(fā)生的事情或說(shuō)過(guò)的話,晚期可能出現(xiàn)遠(yuǎn)期記憶力的減退。
2、認(rèn)知功能障礙:包括計(jì)算力、定向力、語(yǔ)言功能等方面的障礙?;颊呖赡軐?duì)復(fù)雜的計(jì)算感到困難,出門(mén)后找不到回家的路,語(yǔ)言流暢性下降等。
3、行為改變:患者可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、敏感、多疑等情緒變化,以及性格改變、行為異常等癥狀。
4、日常生活能力下降:隨著病情的進(jìn)展,患者可能無(wú)法獨(dú)立完成日常生活活動(dòng),如穿衣、吃飯、如廁等。
阿爾茨海默病患者:
1、記不起發(fā)生過(guò)的事,即使經(jīng)過(guò)反復(fù)的提醒也回憶不起來(lái)。
2、喪失了識(shí)別周?chē)h(huán)境的能力,不知身在何處。
3、會(huì)逐漸喪失生活自理能力。
4、毫無(wú)煩惱,思維變得越來(lái)越遲鈍,語(yǔ)言越來(lái)越貧乏,缺乏幽默感。
一般的健忘者:
1、只是遺忘事情的某一部分,一般經(jīng)人提醒就會(huì)想起。
2、對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)、人物關(guān)系和周?chē)h(huán)境的認(rèn)知能力絲毫未減。
3、日常生活可以自理。
4、對(duì)記憶力下降相當(dāng)苦惱,為了不致誤事,常記個(gè)備忘錄。
預(yù)防阿爾茨海默病的方法主要包括:
個(gè)人預(yù)防
1、樹(shù)立積極的生活態(tài)度和信念。
2、堅(jiān)持用腦,通過(guò)閱讀、下棋、猜謎等腦力活動(dòng)保持大腦活躍。
3、控制煙酒,加強(qiáng)對(duì)過(guò)度飲酒和吸煙的干預(yù)管理,對(duì)預(yù)防AD的發(fā)生具有重要意義。
4、保證良好的睡眠,建議60歲以上的老年人群每天保持6~8小時(shí)的睡眠。
5、預(yù)防高血壓、糖尿病,控制血壓和血糖在正常水平,糖尿病被排在癡呆三個(gè)危害因素之首。
6、科學(xué)進(jìn)餐,堅(jiān)持低脂、低鹽、葷素搭配的均衡飲食,防止腦動(dòng)脈硬化。
7、避免接觸有害物質(zhì),盡量減少鋁等有害物質(zhì)的接觸。
家庭預(yù)防
家庭在AD早期預(yù)防上能發(fā)揮積極作用。
1、子女要經(jīng)??赐改福嗯c父母交流,減少父母孤獨(dú)感和抑郁情緒,有利于減緩老年腦功能衰退速度。
2、老年夫妻之間應(yīng)相互鼓勵(lì),督促參與體育活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)和其他益智活動(dòng)。
3、子女要監(jiān)督和督促父母及時(shí)治療各種慢性病。
社會(huì)預(yù)防
保持社交活動(dòng),積極參與社會(huì)活動(dòng),降低壓力水平,維持腦細(xì)胞間的聯(lián)絡(luò)功能。
阿爾茨海默病“九問(wèn)九答”
疾病雖然“擦掉”了患者對(duì)歲月的記憶,卻沒(méi)有剝奪他們對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)親情的渴求。遺失記憶不遺失愛(ài),我們要對(duì)阿爾茨海默病患者多一些關(guān)愛(ài),對(duì)患者家庭多一些幫助,用知識(shí)、尊重和善意幫助自己和我們身邊的人,攜手共克阿爾茨海默病的防治康護(hù)難題。
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