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乳腺增生究竟是什么，是一種疾病嗎？

       對(duì)于很多女性朋友而言，乳腺增生是一種既熟悉又陌生的名詞，熟悉是因?yàn)楹芏嗯燥柺芩睦_，陌生則是對(duì)她的了解知之甚少。

什么是乳腺增生呢？

       育齡期女性的乳腺會(huì)在內(nèi)分泌激素的作用下，隨著月經(jīng)周期的變化，出現(xiàn)增生和復(fù)舊的改變。在一個(gè)月經(jīng)周期中，在激素的高峰期促進(jìn)乳腺組織增生，在低谷期，增生的乳腺組織則消退，復(fù)舊。所以呢，乳腺增生本身是一個(gè)正常的、生理性的過(guò)程。部分女性在月經(jīng)前期，會(huì)感到乳房區(qū)域有些腫脹，有些人還可能出現(xiàn)脹痛的感覺(jué)，都是增生過(guò)程的正常反應(yīng)。而當(dāng)女性內(nèi)分泌代謝失衡時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)乳腺組織增生過(guò)度和復(fù)舊不全，導(dǎo)致增生的乳腺組織不能完全消退，表現(xiàn)出乳房脹痛等不適，也就變成了我們經(jīng)常所說(shuō)的乳腺增生癥。   

乳腺增生該怎么預(yù)防呢？

       乳腺疾病的危險(xiǎn)因素一部分是與生俱來(lái)、難以改變的，比如性別、種族、年齡、基因等等，我們能去干預(yù)的一般也只有我們的生活方式。

1、避免高脂飲食，保持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)及適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)

2、盡量避免暴露于電離輻射或盡可能減少輻射量

3、一些不規(guī)律的飲食及習(xí)慣，比如熬夜，吸煙、飲酒焦慮抑郁情緒和過(guò)大的壓力也容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，增加乳腺疾病的發(fā)病危險(xiǎn)。

小科普

       調(diào)整生活節(jié)奏、適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)鍛煉，保證充足的睡眠和精神愉悅對(duì)我們的乳腺健康十分重要。有的患者認(rèn)為既然乳腺增生是良性疾病，那就不需要定期復(fù)查了。確診了乳腺增生，特別是乳腺超聲提示有結(jié)節(jié)和囊腫的乳腺增生，半年復(fù)查乳腺超聲是很有必要的，有時(shí)根據(jù)病情需要還要加做鉬靶檢查，因?yàn)榧膊‰S著時(shí)間的推移是可能發(fā)生變化的，只有做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療才能將可能發(fā)生的惡變消滅在萌芽里。