歡迎訪問寶雞市人民醫(yī)院官網(wǎng)!

      關(guān)注我們
      24小時(shí)咨詢熱線0917-3272497

      新聞中心

      當(dāng)前位置: 首頁(yè)   >   新聞中心   >   醫(yī)院新聞  

      人醫(yī)科普|老年人預(yù)防跌倒很重要
      發(fā)布時(shí)間:2024-04-06    來源:護(hù) 理 部(梁淑玲)     點(diǎn)擊量:loading...

             跌倒可能是致命的,據(jù)統(tǒng)計(jì)有30%-50%的老年人每年都有一次摔倒的經(jīng)歷,大約每10次摔倒中就有1次可能導(dǎo)致嚴(yán)重的傷害甚至致殘。家有一老 如有一寶,如何照顧好這一“寶”,預(yù)防跌倒很重要!

             跌倒已經(jīng)成為我國(guó)65歲以上老年人因傷致死的首位原因,可造成老年人骨折、頭部損傷等,增加致殘和死亡的風(fēng)險(xiǎn),嚴(yán)重影響老年人身心健康水平和生活質(zhì)量,給家庭和社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān)。

             老年人的跌倒因素眾多,包括內(nèi)在危險(xiǎn)因素和外在危險(xiǎn)因素

      內(nèi)在因素

      身體功能自然衰退等生理因素

             老年人視覺、聽覺、觸覺、平衡覺等方面都有一定程度的損失,大腦中樞衰退影響智力、反應(yīng)能力及協(xié)同運(yùn)動(dòng)能力,步態(tài)、平衡功能下降是老年人跌倒的主要原因

      病理因素

             如腦卒中、帕金森病、心血管疾病、白內(nèi)障、癡呆癥、抑郁癥等,泌尿系統(tǒng)疾病引起的尿急尿頻而匆忙如廁、排尿性暈厥等也會(huì)增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

      藥物因素

             很多藥物會(huì)影響老年人的意識(shí)、精神而引起跌倒。精神類藥物和跌倒關(guān)聯(lián)最強(qiáng),如抗抑郁藥、抗焦慮藥、安眠藥等。通常老年人患有多種疾病,四種以上藥物合用,也會(huì)增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)

      外在因素

      環(huán)境因素

             昏暗的燈光,濕滑、不平坦的路面等

      其它因素

             不合適的鞋子和步行輔助工具、不合適的家具高度與位置等

      如何預(yù)防老年人跌倒?

             保持良好的身體狀況:進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉,包括增強(qiáng)肌肉力量、平衡能力和靈活性的活動(dòng),可以幫助老年人保持身體健康和穩(wěn)定。

             定期眼睛檢查:視力問題是導(dǎo)致老年人跌倒的常見原因之一。定期進(jìn)行眼睛檢查,并及時(shí)更換眼鏡或隱形眼鏡,有助于保持良好的視覺健康。

             保持家居安全: 移除家中潛在的絆倒物品,確保家中地面平整,避免地毯或地板上的褶皺或凹陷。安裝好的扶手和護(hù)欄也可以提供額外的支持。

             使用輔助設(shè)備:如果老年人需要,可以考慮使用助行器、手杖或輪椅等輔助設(shè)備來提供額外的支持和穩(wěn)定性。

             合理用藥: 注意藥物的副作用,特別是對(duì)于可能會(huì)導(dǎo)致頭暈或眩暈的藥物。老年人應(yīng)遵醫(yī)囑合理使用藥物,并定期復(fù)查以調(diào)整用藥方案。

             飲食均衡:保持適當(dāng)?shù)娘嬍?,攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是鈣和維生素D,有助于維持骨骼健康。

             謹(jǐn)慎行走: 老年人行走時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎,特別是在不熟悉的環(huán)境中。小心地邁步,不要急躁或猛沖,確保周圍環(huán)境安全。

      老年人跌倒了怎么辦?

             如老年人意識(shí)不清,應(yīng)立即撥打急救電話:120

             有外傷、出血時(shí),應(yīng)立即止血、包扎。

             有嘔吐時(shí),將老人頭偏向一側(cè),并清理口、鼻腔嘔吐物,防止誤吸、窒息等嚴(yán)重后果的發(fā)生,保證呼吸道通暢。 

             有抽搐時(shí),將老人移至平整軟的地面,不要硬掰抽搐肢體,防止肌肉、骨骼損傷。 

             如發(fā)現(xiàn)呼吸、心跳停止,應(yīng)立即進(jìn)行胸外心臟按壓、口對(duì)口人工呼吸等急救措施。  如需搬動(dòng)時(shí),要保證平穩(wěn),盡量平臥。

      如老年人意識(shí)清楚

             詢問老人跌倒情況及對(duì)跌倒過程是否有記憶,如不能記起跌倒過程,可能為暈厥或腦血管意外,應(yīng)立即撥打急救電話。必要時(shí)一同護(hù)送老年人到醫(yī)院診治。

             詢問是否有劇烈頭痛,觀察是否出現(xiàn)口角歪斜、言語(yǔ)不利、手腳無力等提示腦卒中的情況,如有,不能扶起老年人,就地平臥、頭偏向一側(cè),并應(yīng)立即撥打急救電話。

             有外傷、出血時(shí),應(yīng)立即止血、包扎并護(hù)送老年人到醫(yī)院進(jìn)一步處理。

             查看老人有無肢體疼痛、畸形、關(guān)節(jié)異常、肢體位置異常等情況,考慮是否發(fā)生骨折。

             查看老人有無腰、背部疼痛,雙腿活動(dòng)或感覺異常及大小便失禁等提示腰椎損害的情況,

             如無相關(guān)專業(yè)知識(shí),不要隨便搬動(dòng),以免加重病情,應(yīng)立即撥打急救電話120。

             老人發(fā)生跌倒后應(yīng)在家庭成員的陪同下及時(shí)到醫(yī)院診治,查找跌倒危險(xiǎn)因素,評(píng)估跌倒風(fēng)險(xiǎn),制定防治措施及方案。                             


      在线不卡日本v2019,亚洲大片在线免费看,精品国产福利在线观看网址,中文字幕 另类精品