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       春節(jié)期間走親訪友，是必選項(xiàng)目，聚會(huì)聚餐，雞鴨魚(yú)肉自是少不了。大快朵頤、把酒言歡，消化系統(tǒng)疾病便悄然而至。春節(jié)假期，寶雞市人民醫(yī)院消化內(nèi)科全體醫(yī)護(hù)人員堅(jiān)持在崗，為市民朋友們處理各種緊急的消化系統(tǒng)疾病，護(hù)佑患者生命健康！

消化道異物取出

       春節(jié)期間親朋好友相聚，餐桌上大笑、口中含物說(shuō)話等都可將異物誤吞入食道，卡在食管內(nèi)成為食管異物，最常見(jiàn)的就是魚(yú)刺、雞鴨骨頭以及紅棗核。特別是孩子老人，當(dāng)口中含有食物時(shí)，應(yīng)避免大笑、講話以及進(jìn)食過(guò)快。春節(jié)期間我科收住了一位88歲的高齡老人，在進(jìn)食“雞肉”時(shí)不慎將其于崁頓于食管，導(dǎo)致老人無(wú)法進(jìn)食，反復(fù)嘔吐，多處求助無(wú)果后，就診我院消化內(nèi)科，在麻醉科、內(nèi)鏡室和消化內(nèi)科的多方配合下，安全的將崁頓于食管的未消化的“肉塊”順利取出，為老人解除了病痛。

       我們?cè)俅我嵝汛蠹?，一旦發(fā)生食管異物，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查就診，禁止大口吃菜、吃飯，試圖將異物強(qiáng)硬吞咽進(jìn)去，這只會(huì)讓異物越刺越深，甚至刺破食管或大血管帶來(lái)生命危險(xiǎn)。

消化道出血治療

       消化道出血，也稱為春節(jié)里的第一殺手，春節(jié)期間氣候寒冷，低溫會(huì)促使血管收縮，使血管內(nèi)壓力升高，增加血管破裂的風(fēng)險(xiǎn)。特別是原本就有消化系統(tǒng)疾病的患者，在春節(jié)期間熬夜玩樂(lè)、持續(xù)勞累及飲食不當(dāng)，都可能會(huì)導(dǎo)致消化道出血。近期我科收住一位外院確診消化性潰瘍的年輕患者，在春節(jié)期間飲食不當(dāng)后突發(fā)嘔吐、嘔血、黑便，隨后消化內(nèi)科對(duì)病人進(jìn)行積極止血搶救，并行急診胃鏡下的止血，救患者于危難之間。

春節(jié)健康飲食提醒

       俗話說(shuō)：每逢佳節(jié)胖三斤。春節(jié)期間每一餐都“大魚(yú)大肉”，節(jié)后怎么吃健康？如何通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)呢？寶雞市人民醫(yī)院消化內(nèi)科為小伙伴們準(zhǔn)備了一份節(jié)后“飲食調(diào)整攻略”，幫助您在新的一年，精力更加充沛，干勁十足！

01、主食粗細(xì)搭配

　　適當(dāng)搭配全谷物，在精米白面等精細(xì)谷物的基礎(chǔ)上，適當(dāng)搭配糙米、全麥等全谷物。在日常主食中也可交替或搭配食用雜豆、薯類等營(yíng)養(yǎng)豐富的健康食材。薯類則富含果膠等物質(zhì)，與谷物搭配食用可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

02、適量食用肉類，少吃或不吃肥肉

　　盡管春節(jié)吃了很多肉，節(jié)后仍要每天吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉等，因?yàn)樗鼈兪莾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源，且肉類中鐵的利用較好；肥肉為高能量和高脂肪食物，攝入過(guò)多往往會(huì)引起肥胖，并成為某些慢性病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)當(dāng)不吃或少吃。

0３、多吃蔬菜水果，呵護(hù)胃腸營(yíng)養(yǎng)多

　　新鮮蔬菜水果不僅含有豐富的纖維素，可解油膩，維持胃腸正常蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，而且還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。在蔬菜的選擇上，要盡量保證種類多樣和色彩豐富，深色蔬菜應(yīng)占1/2。

0４、一日三餐，規(guī)律飲食，加強(qiáng)鍛煉

　　不規(guī)律的飲食習(xí)慣對(duì)胃腸道的傷害最大，春節(jié)過(guò)后，應(yīng)快速調(diào)整飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量吃。不要為了使體重恢復(fù)正常而餓一頓飽一頓、不吃或吃很少，這會(huì)進(jìn)一步損害胃腸道功能。合理的飲食與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才是控制體重最好辦法。

0５、健康四“少”篇

       ①少油

       油炸、油煎食物口感好，香味足，但吃太多容易造成能量過(guò)剩，久而久之肥胖等慢性疾病就悄悄找上門(mén)來(lái)了。所以《中國(guó)居民膳食寶塔》建議，每人每天烹調(diào)油的攝入量要控制在25~30克。

       ②少鹽

       吃得太咸會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，影響身體正常排水功能，水分滯留在體內(nèi)還會(huì)造成水腫肥胖。因此，世界衛(wèi)生組織建議，成人每日鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)6克。

       ③少糖

       每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，要求也有不一樣，一般一天最多攝入50克的糖分，一般一天所需30克左右就能滿足人一天的能量，如果攝入過(guò)多，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖。

       ④少辣

       過(guò)辣容易刺激消化系統(tǒng)，讓人遭受上火、口腔潰瘍、便秘等問(wèn)題，影響身體的代謝。同時(shí)還會(huì)刺激食欲，使我們吃得更多，再加上，油膩辛辣的食物會(huì)在胃腸道停留更長(zhǎng)時(shí)間，不僅增加胃腸負(fù)擔(dān)，還會(huì)促進(jìn)脂肪堆積。

       春節(jié)過(guò)后的飲食安排，對(duì)于我們的健康也十分重要，小伙伴們?cè)诶斡浭澄锒鄻踊耐瑫r(shí)，也要拒絕暴飲暴食，多吃清淡食物 注重腸胃健康，保護(hù)好自己的身體哦！